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¿Cómo recuperar la calma?

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Compartido por: AtentaMente

País: México

Atravesamos momentos de desafío e incertidumbre y es completamente natural que surja en nosotros ansiedad, miedo, irritabilidad y otras emociones. ¿Podemos hacer algo con esos estados mentales y emocionales? En AtentaMente sabemos que sí: podemos recuperar nuestra calma y claridad con herramientas muy sencillas de aplicar. Te recomendamos que veas este vídeo en el que Daniela Labra, Directora General de AtentaMente, expone una técnica muy útil y práctica para mantener nuestro sentido de tranquilidad, aún en medio de circunstancias difíciles.

FICHA DEL RECURSO
Tipo o Categoría: Video
Aprendiendo en casa: Salud y Bienestar
Área o Asignaturas: Habilidades Socio Emocionales
Audiencia principal: Estudiantes, Familia (Padres/Madres), Profesores o Maestros
Edades recomendadas: Sin preferencia de edad
Compartido por: AtentaMente
País: México